Để học tập tập và ghi nhớ các thông tin một cách nhanh chóng, chúng ta đều yêu cầu những phương pháp thông minh để tiếp cận những vấn đề. Dưới đấy là 7 cách dễ dàng nhưng cực hiệu quả giúp bạn có thể rèn luyện não cỗ để tiếp thu nhanh và ghi nhớ lâu các thông tin đặc biệt quan trọng mỗi ngày.


1. Lý lẽ 50 phút đón nhận thông tin - nghỉ giải lao 10 phút

Theo những nhà nghiên cứu, não bộ bao gồm những giới hạn nhất định để đón nhận thông tin, giải pháp xử lý và ghi nhớ những thông tin đó. Bài toán thúc ép não bộ đề xuất ghi nhớ một lượng thông tin quá to trong thời gian ngắn đã không giúp đỡ bạn mang lại hiệu quả mà còn tạo ra nhiều ảnh hưởng tác động tiêu cực tới mức độ khỏe.

Bạn đang xem: Phương pháp học nhanh nhớ lâu

Đặc biệt, những nhà khoa học đến biết, câu hỏi não bộ phải tiếp nhận thông tin thừa 50 phút đang khiến khung hình dễ lâm vào trạng thái mệt nhọc mỏi, stress và không tập trung để ghi nhớ hầu như thông tin đặc biệt sau đó. Bởi vậy, một giải pháp lý tưởng cho mình là hãy lập ra một kế hoạch rõ ràng cho bài toán học tập và thao tác theo kế hoạch flashcards, cứ 50 phút tiếp nhận thông tin thì nghỉ giải lao 10 phút. Trong tầm 10 phút này, chúng ta có thể thư giãn cùng chắt lọc hầu hết thông tin quan trọng để ghi nhớ cùng sẵn sàng mừng đón lượng thông tin kế tiếp.

2. Quy tắc 80/20

Nguyên tắc Pareto 80/20 sẽ được cải tiến và phát triển bởi nhà tài chính học bạn Ý Vilfredo Pareto cũng chính là một cách thức hiệu quả giúp bạn thuận lợi ghi nhớ được không ít thông tin trong cùng một lúc.

Ngày nay, chuyên viên về năng suất Tim Ferriss đã phổ biến cách tiếp cận hiện đại đối với quy tắc này sẽ giúp đỡ mọi fan ghi nhớ nhanh hơn. Ông mang đến biết, trước tiên, chúng ta nên tập trung vào 20% quan trọng nhất của những gì chúng ta đang nỗ lực tìm hiểu, nhưng mà thực unique thông tin kia sẽ bao gồm 80% hồ hết gì còn lại bạn đề nghị biết.

Ví dụ, trong nghành nghề kinh doanh, bạn chỉ việc tự đặt ra cho phiên bản thân câu hỏi: những yếu tố quan trọng đặc biệt để đem về lợi tức chi tiêu lớn duy nhất là gì (20% của vấn đề)? từ đó, chúng ta sẽ bước đầu khai thác những tin tức sâu hơn (80% thông tin còn lại) nhằm tránh lãng phí thời hạn vào hồ hết yếu tố không bắt buộc thiết.


*

3. Kiêng não bộ phải cân nhắc nhiều sự việc cùng một lúc

Não bộ của nhỏ người cũng giống như một chiếc máy tính. Khi chúng ta mở rất nhiều tab vào trình duyệt, chúng sẽ làm chậm vận tốc xử lý của máy tính. Đặc biệt, các nhà phân tích cũng chỉ ra rằng, giải quyết cùng 1 lúc rất nhiều vấn đề sẽ khiến não cỗ dễ bị phân trọng điểm và giảm unique trong công việc.

Bên cạnh đó, vấn đề đa nhiệm trong quy trình học tập và thao tác sẽ làm cho ức chế các hoạt động vui chơi của não cỗ và gây nên sự căng thẳng cho nhỏ người. Vì chưng vậy, chúng ta nên sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lí trong quá trình não bộ tiếp nhận thông tin.

4. Biến đổi phương pháp và bốn duy tiếp cận vấn đề

Một giữa những kĩ năng quan trọng đặc biệt để bức tốc năng suất học tập tập đó là việc làm mới cách tiếp cận cùng củng cố liên tiếp các kỹ năng và kiến thức cần ghi nhớ. Nếu như khách hàng thường xuyên đưa ra phần nhiều sự biến hóa và các cách nắm gọn thông tin khác nhau sẽ giúp đỡ cho não bộ ghi nhớ nhanh và lâu hơn.

Xem thêm: Mua Online Giày Thể Thao Nam Nữ, Giá Tốt, Giày Thể Thao Nam

Vì vậy, chúng ta hãy cân nhắc về việc biến đổi phương pháp tiếp thu kiến thức và tứ duy tiếp cận vấn đề ví dụ như viết ra giấy, thông báo trên điện thoại thông minh hoặc chỉ ra những điểm lưu ý đặc trưng của từng vấn đề.

5. Học hỏi kinh nghiệm từ phần nhiều bậc thầy và người thành công

Mỗi người sẽ sở hữu được những phương thức học tập, cách thao tác làm việc và kỹ năng ghi nhớ vấn đề khác nhau. Việc được lắng tai và giao lưu và học hỏi những kinh nghiệm tay nghề quý báu của các người thành công chính là một bài học kinh nghiệm vô giá.

Bạn rất có thể tìm hiểu và hỏi những người xung quanh chúng ta về cách mà người ta áp dụng nhằm ghi nhớ các vấn đề vào cuộc sống. Sau đó, chúng ta cũng có thể áp dụng những phương pháp này và tìm ra một cách kết quả nhất góp bạn thuận tiện ghi nhớ.

6. Ghi chép lại những thông tin quan trọng

Các nhà nghiên cứu và phân tích tại Đại học tập Princeton và UCLA đã cho thấy rằng phương thức ghi chép bằng tay thủ công sẽ góp não bộ tăng tốc việc lắng tai và năng lực xác định những khái niệm đặc biệt hơn.

Bởi lúc phải mừng đón quá các thông tin, con bạn thường có xu hướng chắt thanh lọc và lưu lại những con kiến thức đặc trưng nhất bằng những câu hoặc từ khóa ngắn. Đặc biệt, khi bạn cần tìm hiểu lại với những thông tin ngắn gọn này các bạn sẽ buộc óc bộ nên nhớ lại và từ kia khắc sâu hơn kiến thức.

7. Luôn luôn sẵn sàng trung khu lý: học tập là một quá trình dài

Để tra cứu kiếm một sự thành công bền vững, bạn hãy luôn khẳng định tư tưởng rằng, học tập là cả một quy trình dài lao động của trí não. Sự cố gắng kiên trì với chắt lọc tin tức hàng ngày để giúp bạn ghi ghi nhớ được một lượng kỹ năng và kiến thức sâu rộng hơn.

Như Steve Jobs từng nói: "Điểm khác hoàn toàn lớn duy nhất của người thành công và kẻ thất bại đó là sự bền chí thuần túy. Hãy ghi nhớ rằng, học chưa phải là một quá trình nước rút mà chính là cả một cuộc hành trình marathon mặt đường dài. Vì chưng vậy, những người kiên trì với vượt qua được trong khoảng thời gian này đã là những người dân thành công cuối cùng”.


Tăng cường sức mạnh não bộ chỉ với hai loại gia vị có sẵn trong phòng bếp nhà bạn

Nguyễn Nguyễn